2018年头，英国一家名为“酒精改动英国”的慈善机构发起了一项“一月戒酒”的活动，它建议人们在年头测验戒酒一个月，招引了全世界不计其数人参与。近期，掌管活动的英国萨塞克斯大学的理查德·德·维瑟博士标明，上一年的定论标明，戒酒一个月能明显改进日子，且这些优点是持久性的。参与“一月戒酒”活动的人不光身体健康情况变好，甚至在活动完毕后，很多人还坚持了下来。
研究人员发现，年头戒酒有助于人们在一年里削减喝酒量：他们的喝酒次数从之前的每周4.3天，削减到每周3.3天；醉酒的次数也从初期的每月3.4次，降至每月2.1次。
经过这个活动，93%的参与者在戒酒活动完毕时取得了成就感；82%的人说，他们从头考虑了自己是不是线%的人能够更加好地操控喝酒量；71%的参与者感悟到，他们不再需要用喝酒来取得趣味。从身体健康的视点来看，约七成的人标明他们的睡觉质量更好，且全体健康情况都有所改进；约六成的人膂力提高、体重减轻、皮肤情况得到必定的改进，且平常的注意力更集中了。
尽管咱们没办法参与“一月戒酒”活动，但无妨借此机会，拉上“酒友”，亲自体会戒酒带来的杰出改动，敞开簇新的一年。（萧忠彦 编译）
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